身体を冷やす飲み物

ご存知ですか?麦茶が身体を冷やすことを!

夏の定番の飲み物と言えば今も昔も「麦茶」ですが、なぜでしょうか?と考えた事がありますか?旬のものって意味があります。夏野菜は身体を冷やします。トマトやキュウリやスイカなど土よりも上に出来るものが夏には多いです。そして、水分が多く含まれていますよね?こういったものは人間の身体を冷やす為に出来ています。逆に冬野菜はどうでしょうか?土よりも下に出来るものが多いですよね?大根やジャガイモや人参など煮物に適していますよね?

こういった冬野菜は人の身体を温めてくれます。自然は上手い事出来ています。そこで今回のテーマである麦茶ですが、これは温めて飲んでも身体を冷やします。健康な方が飲むのは問題ありませんが冷え性の方は控えた方が良いでしょう。逆に番茶は身体を温めるのでお勧めです。以下に代表的な「身体を温める飲み物」と「身体を冷やす飲み物」を記載しておきます。

参考になさってください。

 

【身体を温める飲み物】 【身体を冷やす飲み物】
・番茶(三年番茶が超お勧め)   ・コーヒー
・紅茶 ・緑茶
・黒豆茶 ・牛乳
・ウーロン茶 ・ジュース
・赤ワイン ・ビール
・日本酒 ・白ワイン
  ・焼酎

発酵させているものは、身体を温めます。だから紅茶は身体を温めるんですねえ。

良く芸能人の小雪さんは、健康の為に「しょうが紅茶」を飲まれるそうです。

土のものである紅茶と身体を温める紅茶だから良いんです。

身体を中から温める免疫力も上がります。あなたも試されては如何でしょうか?

【しょうが紅茶のレシピ】
「材料」
・しょうがを親指の爪ぐらい
・紅茶
・黒砂糖orハチミツ(蜂蜜は砂糖の含まれてないもの)
「作り方」

紅茶をコップにいれる。しょうがをすって、搾って汁をコップに入れる。

黒砂糖orハチミツをスプーン一杯ぐらいをコップに入れる。

身体が冷えているなあと感じる方は、習慣にして飲んでみてはいかがでしょうか?

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